ロングブレスダイエットにおすすめ!美木良介考案のドリームベルトとは?

ドリームベルトと美木良介
俳優の美木良介さんのロングブレスダイエットは自宅で簡単にできるので、ダイエットをしたい人にはおすすめです。

けれど、自己流でやってみようとしてもなかなか上手くできなかったということも起こりがちです。

そこでより手軽にロングブレスダイエットをするために、美木良介さんがプロデュースしたロングブレスドリームベルトというのを使用することをおすすめします。

カッコいいお父さんって感じだよね!
美木良介
兵庫県出身の俳優であり歌手。独自のダイエット法としてロングブレスダイエット法を確立し、2か月の短期間で13kgのダイエットに成功し現在はフィットネスインストラクターとしても活躍中である。美木良介オフィシャルサイト

ロングブレスダイエットとは?

簡単に言えばロングブレスダイエットは呼吸法によるダイエットです。

本来は美木良介さんが腰痛に悩んでいたことがきっかけで生まれた方法です。

腰痛の改善もできるの?

書籍やDVDなどが販売されているだけでなく、テレビなどで紹介されたことがあるので知っている方も多いですよね。

正しい呼吸法をマスターしてインナーマッスルを鍛えることによって、代謝もアップし痩せやすいカラダの状態へ導くことが期待できます。

ですが、ただ深呼吸をして息を吐くだけではありません。

おへその下あたりの丹田に力を入れながら強く・長く呼吸をすることで鍛えることができる方法になっています。

丹田の位置

初めてロングブレスダイエットをしようとすると、なかなか丹田を意識して力を入れて呼吸をするということは難しいです。

お腹にただ力を入れたり、それを意識しすぎて呼吸が上手くできていないということが起こります。

そうなると、せっかくロングブレスダイエットをはじめてみても効果が実感できないということが起こってしまいます。

そこで使ってみたいのが美木良介さん本人がプロデュースしたロングブレスダイエットをサポートするドリームベルトです。

ロングブレスダイエットをサポートするドリームベルト

丹田を意識してロングブレスダイエットをできない方をサポートしてくれるのがドリームベルトです。

美木良介さん本人がレクチャーする場合には手やタオルなどで丹田を意識できるようにしているそうですが、自宅で自分でやると上手くできませんよね。

正しい姿勢が上手くできていなかったり、間違えた場所を意識してしまうとロングブレスダイエットの意味がなくなってしまうこともありえます。

ロングブレスダイエットのやり方は3秒で息を吸い、丹田を意識しながら凹ませて7秒で息を吐くという方法です。

このときに腰も反らないように気をつけなければいけません。

ドリームベルトは姿勢・丹田を意識するということがサポートすることが簡単にできるアイテムです。

腰の部分が厚めになっているので正しい姿勢でロングブレスをしやすくなっていて、呼吸も意識できる作りになっています。

ロングブレスダイエットを正しく続けていきたいという方にはぜひ使ってみて欲しいサポートアイテムです。

ドリームベルトにはどんな効果が期待できるの?

そもそもロングブレスダイエットには女性に嬉しいくびれを手に入れることが期待できるダイエット方法です。
女性の綺麗なくびれ
丹田に力を込めて呼吸することによって、くびれのある状態を目指すことができます。

また、インナーマッスルを鍛えることで血流の改善や、筋肉を温めることでの冷え性改善にも役立ってくれます。

筋肉の温度がアップすると内臓脂肪を落とすことや、腸の動きもサポートして便秘の改善にも期待することができます。

ただダイエットをするだけでなく、体の働きを支える筋肉を鍛えることで様々な効果に役立つということがわかりました。

外側のダイエットだけでなくロングブレスダイエットなら内側の美しさも目指すことができます。

本来はドリームベルトを使わなくてもロングブレスダイエットは可能です。

ですが、正しい姿勢や呼吸で続けるほうがより効果的ですよね。

しっかりとしたロングブレスダイエットをしたい方はドリームベルトを使いながら続けてみることをおすすめします。

関連記事

金剛筋シャツ

着るだけ筋力アップサポート加圧シャツ『金剛筋シャツ』の効果と情報まとめました

ターボセルプレミアムベルトのダイエット効果

ターボセルプレミアムベルトのダイエット効果と口コミ情報

スリムコーチ

靴をスリムコーチに変えるだけで痩せた!エクササイズシューズの本当の効果とは?

ヒートスリム42℃

韓国で人気のダイエットパッチ『ヒートスリム42℃』が日本上陸!ダイエット効果と口...

バランストーンは本当に痩せるのか?

バランストーンなら室内で『ながら美脚エクササイズ』ができる!?

美・座イスと兼子ただし

美・座イスの使い方 兼子ただしオススメの効果と口コミ