置き換えダイエットに最適！すごくおいしいフルーツ青汁GOKURICH（ゴクリッチ）の情報と口コミ

青汁は栄養が豊富で美容にも健康にも良いと古くから飲み続けられてきたドリンクです。
しかし近年ではダイエットにも使えると注目を集めるようになり、有名人が青汁ダイエットによって実際に痩せたことからも多くのダイエッターが栄養補助とカロリーダウンのために取り入れています。
数ある青汁の中でもすごくおいしいフルーツ青汁GOKURICHIについて見ていきましょう。

青汁は栄養が豊富で美容にも健康にも良いと古くから飲み続けられてきたドリンクです。
しかし近年ではダイエットにも使えると注目を集めるようになり、有名人が青汁ダイエットによって実際に痩せたことからも多くのダイエッターが栄養補助とカロリーダウンのために取り入れています。
数ある青汁の中でもすごくおいしいフルーツ青汁GOKURICHIについて見ていきましょう。

美味しいから続けやすいすごくおいしいフルーツ青汁GOKURICH

青汁のイメージといえば濃い緑色で青物独特の青臭さがあり飲みにくいことや味にもくせがあってすんなりとは飲めないことが一般的です。

そんな青汁の欠点をうまく克服したのがすごくおいしいフルーツ青汁GOKURICHIで、最大の欠点だった臭いやくせを改善して飲みやすいフルーツ味に仕上げました。

そもそもが青汁なので美容成分やダイエットの際の栄養補助にも適した成分が配合されており、食事制限や運動を組み合わせればダイエットできる、痩せやすい青汁として人気を集めています。

販売元	株式会社FEEL
連絡先	0120-267-184 ※電話受付での受付・解約は行っていません
運営責任者	宮本 吾

すごくおいしいフルーツ青汁GOKURICHの詳細情報

ゴクリッチは実際に飲んだ人の90％以上の人が続けられると回答するほど美味しい味で、ごくごく飲めるしおかわりしたいくらいの美味しさを感じる青汁です。
脂肪燃焼効果と美容のサポート、カロリーダウンといったダイエット中の人には嬉しい成分が豊富に配合されていて、有名人や各種メディアからも大注目されています。

実際にゴクリッチを愛飲している有名人の情報を紹介したいと思います。

厳選した11種類のフルーツを使用し、酵素エキスを配合していることから天然のビタミン・ミネラル・アンチエイジングに欠かせない酵素をしっかり摂取できます。
さらに美容にうれしいコラーゲンペプチド、プラセンタ、GABAやカルニチン、プロテインも配合されているため、より美しく健康的にダイエットできると言われています。

1食置き換えダイエットにもぴったりで、満腹効果をもたらすサイリウムハスクや難消化性デキストリンなども配合しており、空腹感を抑えながらお通じの改善にも役立ちます。

すごくおいしいフルーツ青汁GOKURICHが美味しい秘密は原材料にあり

GOKURICHの原材料には青汁の主成分となっているものやフルーツの中でも美容とダイエットに注目したい成分が配合されています。

 ケール 

野菜の王様と名高い青汁の主成分で、ビタミン・ミネラル・食物繊維がバランスよく含まれています。
栄養価が非常に高くβカロテン・カルシウム・ルテイン・メラトニンといった栄養素が特に目立って豊富なことでも知られています。

---

 レッド ドラゴンフルーツ 

別名をピタヤといい、食物繊維が非常に豊富なフルーツです。
ビタミン・ミネラルが豊富な上低カロリーで、中でもむくみ解消に効果的なカリウムが豊富なことで知られています。
白い果肉と赤い果肉がありどちらもキウイのような黒い種子が入っていることが特徴的です。

---

 アフリカマンゴノキエキス 

奇跡のフルーツともいい古くから体重減少と食欲抑制効果がある薬草として利用されてきたもので、食欲を抑えるホルモンのレプチンがスムーズに働くようサポートしていきます。
食欲がレプチンによってスムーズに抑制されるために体重増加を防げるという効果が期待できます。

---

 クマザサ 

古くから万能薬としても使われてきたもので青汁の原材料として有名です。
アミノ酸や各種抗酸化物質、クマザサ多糖体、リグニンという食物繊維、ビタミン・ミネラルが非常に豊富で高い防腐効果をもっています。

ダイエッターを応援！酵素とプロテイン配合機能性青汁

ゴクリッチにはダイエッターを応援するために50種類の野菜・穀物酵素とプロテイン、サイリウムハスクが配合されています。

さらにミネラルを多く含む海藻類を3種類、ビタミンなどの栄養素を含むフルーツ11種類、美容成分としてコラーゲンペプチドを始めとして、普段の食事だけでは摂取が難しい成分を凝縮して配合しています。

GOKURICHに配合しているプロテインはバリン：ロイシン：イソロイシンを独自の監修によって1：8：1に配合しており、適度な運動を併用することによってしなやかな筋肉作りをサポートしてきれいに美しく痩せるダイエットを応援します。
このプロテインに配合されているアミノ酸（BCAA）は分子構造から分岐鎖アミノ酸と呼ばれていて運動時に効果的なものです。

分岐鎖アミノ酸（BCAA）とは
タンパク質は体の中で「アミノ酸」に分解されますが、アミノ酸の中でも筋肉の保持や増量にもっとも重要な役割を果たすのが「分岐鎖アミノ酸（BCAA）」です。
※BCAA：Branched Chain Amino Acid
出典：筋肉量を増やすために必要な栄養素「分岐鎖アミノ酸（BCAA）」

すごくおいしいフルーツ青汁ゴクリッチのレビューと口コミを紹介

美味しくて腹持ちが良いのでGOKURICHは置き換えダイエットに適していると話題になっています。
実際に飲んでみた人のリピート率は90％以上にもなり、多くのダイエッターが愛飲しています。
GOKURICHで実際に1か月の置き換えダイエットを行い、口コミについても調査してみました！

フルーツ青汁ゴクリッチの飲み方とアレンジ法

GOKURICHには脂肪燃焼効果、便秘解消効果、美容効果、基礎代謝アップ効果があり、特にプロテインに配合されているBCAAは運動するときに強力なサポートをすることでも知られています。
プロテインというとマッチョな人が飲むものというイメージもありますが、本来は効率的に筋肉に栄養とエネルギーを補充するものなので、GOKURICHを飲んでムキムキになることはありません。
むしろ効率的に運動の効果を感じ適度な筋肉が付くため痩せやすい体作りに貢献できます。

GOKURICHの飲み方の基本は水かぬるま湯で溶いて飲むことです。
その方がGOKURICHのフルーツ味をストレートに感じられてカロリーも最小限に抑えられますが、アレンジすればよりおいしくGOKURICHを楽しめます。

牛乳、豆乳、プレーンヨーグルト、フルーツジュースなどがGOKURICHのアレンジに適していて普段は水、週末はアレンジといったような飲み方も面白いでうっし、ホットケーキに混ぜて焼くのも美味しいと評判です。

GOKURICH（ゴクリッチ）で1か月置き換えダイエットに挑戦

GOKURICHのオフィシャルサイトにもあるように3食のうち朝食を置き換えて1か月の置き換えダイエットに挑戦しました！
運動は週に2回ジムで筋トレをすることと毎日朝にウォーキングを30分ほど取り入れることにして無理なくできる範囲に設定してみました。

他の青汁との比較画像があったので紹介します。
GOKURICHの味は青汁というよりもフルーツ系のジュースのようでごくごくと飲めるような印象です。
気になったのは一応青汁だから腹持ちが良くないんじゃないかと心配だったんですが、空腹感は思ったより感じませんでした。

食事は朝食の置き換えのほかに、昼食は好きなものを一人前、夜は普段の8割程度に減らすように意識して肉も魚も野菜もバランスよく食べるようにしました。

最初の1週間で感じたことはまずお通じが調子よくて気のせいか食欲も少し抑えられているようでした。
お腹が空いたと思ってもそんなにガツガツ食べたい欲求もなく、揚げ物がどうしても食べたいとかそういう欲求もほとんどありませんでしたし、想像以上に午前中の空腹感はなかったと思っています。
その割には体重が500グラムしか減ってなくてちょっと残念でしたよね。

2週間目には毎日の運動にも置き換えダイエットにも慣れてきて、体も軽くなってきたように感じました。
腹持ちもいいしほどほどの運動のおかげでストレス発散にもなるし、これなら1か月間乗り切れそうだなと思うことも増えてましたね。
地道な運動を続けて半月で体重はマイナス1キロ、思ったより減らない印象でした。

3週間目は毎日の運動が気持ちよく感じるようになっていてあまり体重の減少は気にしないようにして続けていました。
毎日少しでも汗をかくことが気持ちよくて、もしかしたらウォーキングの時間ももう少し増やしてもいいんじゃないかと思うくらいの余裕が出てきた感じです。
でもウォーキングに関しては無理は禁物と思ってこのままのペースを維持、様子をみることにしました。

筋トレは普段のマックスの回数をプラス2～5回くらい増やしてみようかと思って自分なりに増やしていきました。
とはいっても2回とか3回増やすのが精いっぱいな感じでしたが、爽快感も感じるようになっていて週に2回の筋トレが自分に合っているような感じがしてました。

ここまで置き換えダイエットをしてきて快便になったことと運動を続けた以外のことは特に体調の変化もなく不調になることもありませんでした。
体形で見てみるとお腹周りがサイズダウンしたようで自分の目で見てもわかるくらいすっきりししてきてました。
体重はマイナス2.6キロ、ウエストマイナス3センチといったところで徐々にダイエットの効果を感じ始めるようになります。

4週間目は自分の目で鏡に映るボディラインをチェックするのが楽しくなり、痩せていくことが楽しくてしょうがない感じでした。
毎日食事を1食だけ置き換えて、少し運動するだけなのに随分痩せてきたと思うしこのまましばらく続けたらモデルみたいになれそうな感じもしてましたが、まずは1か月乗り切ることを重視するようにしました。

よく置き換えダイエットで大量減量できた人がいますけど、こういう感じでどんどん痩せていくのかなと想像できましたね。
よくある体験談も結構本当のことが多いのかもしれないと感じました。
ここまでのダイエットでは最終的に体重マイナス3.8キロ、ウエストマイナス5センチの結果を出せました。
なかなか1か月でこの結果は出せないんじゃないでしょうか。

個人的には1か月を体験してみてもう少し運動を取り入れていっても良かったかなと思っています。
ウォーキングも慣れてきたら少し時間や距離を伸ばしたほうがよりしっかり脂肪燃焼できたと思うし、ジョギングに途中から変更しても良かったかもしれないですね。
毎日じゃなくても週末はジョギングにするとか工夫してもよかったんじゃないかと思っています。

筋トレもやはり物足りなさを感じるくらいのトレーニングより充実感を感じるような内容にした方が週に2回という回数だと頑張っている感じとか自分を追い込んでいる感じがしたんじゃないかと少し反省しています。

GOKURICHは運動と組み合わせると本当にするすると痩せていく感じがするし、運動の内容もきつくない感じで全然痩せられることを思うと他の置き換えダイエットよりもずっと効率的に体を引き締めながらダイエットできると思います。

すごくおいしいフルーツ青汁GOKURICHの口コミのまとめ

レビューをご覧いただきましたが、実際にゴクリッチを飲んでダイエットを体験した人の口コミをいくつか紹介したいと思います。