痩せるだけでなく、朝もスッキリ起きられるようになったと評判の「こうじ酵素」。
体の中から健康になりたい、体脂肪を減らしたい、美肌を保ちたいという方におすすめの排出系・痩せるサプリとしても話題ですが、どのような成分が体に良い影響をもたらしてくれるのでしょうか。
目次
代謝アップのサポートをしてくれる酵素のチカラ
食べる量が変わらないのに体脂肪が増えてしまった、疲れやすくなった気がする、などの不調は酵素が不足しているサインかもしれません。酵素は、体内でも作られますが、加齢とともに減少し、代謝の低下にも影響するといわれています。
野菜や肉、魚などの食品にも含まれていますが、熱を使う調理や加工で活動できなくなるという特徴があります。毎日の食事で低温調理したり、生の食材をたっぷり摂ったりするのは難しいもの。酵素サプリで効率よく補うのがオススメの方法です。
「こうじ酵素」は、ビタミンやミネラルなどの成分をバランスよく含んだ七穀米を麹菌で発酵して作られています。加熱していないので生きたままの熟成生酵素を補え、なんと1日の摂取目安はたったの3粒。続けるのも苦になりません。
麹菌から作られるアミラーゼ酵素実験（糖質分解）
最近では炭水化物ダイエットや糖質オフなどが流行していますね。炭水化物＝糖質も体内でエネルギーとして利用されますが、余った糖質は体内で蓄積されます。
過剰に摂取にされれば生活習慣病の原因となります。実験では麹酵素に含まれるアミラーゼ酵素が低分子化された単糖類に分解させます。
出典：酵素実験 – 株式会社 バイオエステート
こうじ酵素サプリは美容と健康に効果が期待できる心強い成分
「こうじ酵素」は無菌発酵法で七穀米を発酵させてから、加熱をせずにゆっくりと水分だけを取り除くことで一時的な休眠状態にします。体内に入るときは眠った状態ですが、適度な温度と水分を得ると活性化し働きはじめます。腸内の善玉菌を優位にする効果もあります。
七穀米は大麦やあわ、きびなどの雑穀を7種類ブレンドしたものですので、ビタミンやミネラル、マグネシウムなども多く含みます。酵素との栄養のバランスも良いので、健康やダイエット、美容のサポート効果が期待できます。
さらに、レジスタントプロテインという天然の食物繊維も豊富です。タンパク質の一種で酒かすなどに含まれており、胃で分解されずに小腸へ移動し油を吸収して外に運ぶ働きを持つのでダイエット効果も期待できます。
レジスタントプロテインとは？
- レジスタントプロテインの特長
日頃から食物繊維を多く摂取することで、心筋梗塞、脳梗塞、動脈硬化、高血圧、高脂血症、糖尿病等の疾病にかかりにくいことが疫学調査で確認されている。食物繊維の多くは多糖類などの炭水化物であるが、レジスタントプロテインはタンパク質でありながら食物繊維様の生理機能を示す食品成分である。- レジスタントプロテインの性質
食品中に含まれるタンパク質は体内で消化酵素により分解され、アミノ酸として腸管より吸収される。 しかしレジスタントプロテインは消化酵素による分解を受けにくく栄養源として吸収されにくいが、コレステロール低下作用等の効果があり健康維持に対して有効であると考えられている
こうじ酵素の口コミとレビューをまとめました
こうじは日本では古来より調味料やお酒を作るために使われていたと言われていて、近年ではこうじに含まれている酵素やビタミン類に注目が集まっています。
酵素ドリンクや酵素ダイエットが話題になったことも手伝って、こうじが発酵していくときに生み出す天然由来の豊富な酵素とビタミン類は、美容と健康にとても大きな効果があり、ついにサプリメントになりました。
それがこうじ酵素です。
そんなこうじ酵素サプリの口コミとレビューを紹介したいと思います。
最初にレビューからご覧ください。
こうじ酵素を30日飲んで痩せるのか試してみたレビュー
こうじ酵素はこだわりの製法で製造されていて、麹菌の発酵物に加熱処理をしないでゆっくり水分を抜いて錠剤にしていくから体の中に生きて酵素が届くサプリです。
こうじや酵素のほかでは、油を吸収して便に排出するレジスタントプロテインも配合しているからお通じもすっきりできて、酵素の効果と併せて健康的にダイエットできると言われています。
味噌などの発酵食品に使う麹菌を採用しているので、身近で安全なイメージも強いかなと思います。
ダイエット効果があるというのでとりあえず1か月間飲んで試してみることにしました！
こうじ酵素は効果がない人もいる？麹は甘酒を作ったり漬物を漬けるときに使うことがあって近年では塩こうじとか醤油こうじにするといいなんて話題にもなってました。
麹の効能効果は、
・美肌効果
・疲労回復
・ダイエット効果
・便秘解消
・ビタミンB群豊富
・酵素製造
といったものがあり、非の打ちどころがありません。
現代人には摂取したほうがいいものばかりです。
それをサプリにしたのがこうじ酵素というわけですが効果を感じない人もいるそうなんです。
これはこうじ酵素が確実な健康効果を約束するものではないことや、配合されている麹とその他の有効成分は薬剤のような確実な効果は持たないことにも関係しますし、飲む人のもともとの生活環境にも関係しているといえます。
普段から味噌や麹系の漬物をよく食べる方や、さほど便秘ではない方はあまり効果を感じないかもしれませんし、あまり太っていない方も目に見えるダイエット効果は感じにくいといえます。
私の場合は日に日に日中は体が軽くなり、夜はぐっすり眠って朝すっきり起きれるような感じがしてました。
特に痩せた気はしませんが、運動したり食事制限をしたら痩せるかな？という感じがしてますよ。
少し甘味を感じるサプリなので飲むときに味わいたくなる感じです。
こうじ酵素を30日間飲んでみた結果
こうじ酵素は1日の目安量が3粒と手軽で、熱を避けるように朝食前に水で飲むように意識しました。最初の1週間は体重も1キロほど前後する程度で痩せた！という感じではなかったですが、先にも触れたように日に日に体が軽くなって目覚めもすっきりするようになり、気のせいか肌の調子が良いと思ってました。
2週間目はお通じの調子が良くなってきて、朝にバナナ1本出るようになりましたよ。
気になる体重はやっぱり1キロ前後が増えたり減ったり日替わりでウロウロしていました。
3週目になるとサプリの効果よりも30日のうちの半分が過ぎたので気持ちも焦ってきてしまい、こうじ酵素を飲みながら何となくお風呂上りにストレッチをしたり、時間を見つけてウォーキングや自宅での腹筋も取り入れてみました。
若干筋肉痛が気になりだした20日目の体重はマイナス1キロで、極端には減っていません。
4週目はせっかくのダイエットチャンスの追い込みとばかりに、3週目の生活にプラスして食事制限もプラス。
といってもご飯の量をふた口くらい毎食減らして、高カロリーなものを避けてみただけなんですけど、少し運動量が少なかったのか思うような体重の増減は感じられませんでした。
こうじ酵素ダイエットをスタートして30日目の夜、体重はトータルで1.8キロ減らすことができたのですが、見た目的にはさほどどこも変化がない感じがしています。
ざっくり言えば、絶対に痩せるとも痩せないともいえない印象で、もしもダイエットのために飲むなら適切な食事制限と運動を取り入れたスタイルが効率よく痩せると思います。
サプリだけで痩せようとするダイエットには向かないし、30日の間で痩せるよりももう少し期間があった方がいいかなと思いました。
こうじ酵素は1か月で1キロから5キロくらい痩せた人もいるみたいですけど、痩せるためのサプリというよりも健康な体を作って代謝を促すという感じのサプリのようです。
運動や食事制限も上手に組み合わせていけば確実に痩せる方も出てくるかもしれませんね。
私はこうじ酵素なら3か月くらいの時間をかけてマイナス5キロくらいのプランがいいなと思いました。
この30日間ではあまり結果を出せませんでしたが、便秘解消と、美肌効果をものすごく実感しています。
酵素ドリンクが苦手な方や酵素ドリンクの値段が高いと思っている方にはこうじ酵素がすごくおすすめです。
こうじ酵素の口コミまとめ
お腹の調子が整って吹き出物が改善した、朝の目覚めが良くなった、疲れにくくなった、体重が自然と減ったなどの口コミが多く寄せられています。小粒で1日たったの3粒が目安というのも、続けやすいポイントだと好評です。
酵素とレジスタントプロテインの働きで腸内環境が整えられ、七穀米でビタミンやミネラルなども補えるので、基礎代謝アップとともに健康にも美肌にも良い影響を感じられるのでしょう。
摂取カロリーを抑えた食事と、エネルギー消費が着実にできる運動をプラスすると、さらにダイエット効果につなげていけるはずです。さまざまな酵素ドリンクやカロリナ酵素プラス、シェイプアップ乳酸菌など話題のサプリと比較して自分の体質に合ったものをじっくりと探してみるのもおすすめです。
口コミはこちら⇒シェイプアップ 乳酸菌 口コミ
総合満足度: 3.8 / 5点 口コミ: 8件
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評価：
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私は便秘がちで普段は便秘薬を飲んでいるのですが、もっと自然な力でのお通じをと思い、口コミで便秘や美肌に効果があったという方が多かったこうじ酵素を始めました。
こうじ酵素を飲む前までは、乾燥で肌がカサカサしていて、乾燥で痒く感じたり化粧ノリが悪かったりと色々な悩みがありました。
ところがこのこうじ酵素を飲むようになってから、肌の調子がすこぶるいいんです！
睡眠不足や外食が続いた時でも１日中潤っていてしっとり感があるし、透明感も出てトーンが明るくなりました。
即効性はありませんが、こうじ酵素が体の中から体質を変えてくれるのか、代謝も良くなり、今では朝に自然とお通じがあります。
むくみやお腹のハリもなくなり、体に不要なものが溜まらない体になっている気がします。Yさん （ 40代 ）
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私は食べることが好きで、食べ過ぎた後に体重が増えるのが悩みでした。
こうじ酵素はダイエットのお供に効果的との口コミを見て、健康や体重キープのために始めました。
1日3粒、小粒なので負担がありません。
こうじといえば独特のニオイがするのが心配でしたが、ほのかに酒粕のようなニオイがするだけでとても飲み易いです。
こうじ酵素を飲み始めてから、たくさん食べても体重が増えることがなくなり、お通じも良くなって余分なものをうまく排出できているように感じます。
飲むだけで痩せるということはありませんが、体内環境を整えてくれるので、より自然な形で痩せることができると思います。
適度に運動も続けて、これからも体重をキープしていきたいと思います！TMTAMさん （ 30代 ）
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酵素に興味がありいろいろと調べている時に、こうじ酵素の先着500名限定の初回半額モニターを見つけたので、早速注文してみました。
1か月で本当に効果が分かるのか疑問でしたが、こんな安い価格で試せるならという程度の気持ちでした。
仕事柄生活が不規則で、太りやすい体質なのですが、飲んでいる間は太ることがありませんでした。
出張も多いので、持ち運びやすいのも助かりますし、1日3粒でいいので手軽に飲めて続けられています。
以前はお酒を飲んだ次の日は起きるのも辛かったのですが、これを飲み始めてからはすっきりと起きられるようになりました。
長年悩んでいた冷え性も改善してとても嬉しいです。
今度はリピーターとして購入したいと思います。miko02さん （ 20代 ）
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元々は虚弱体質で、出産後は太っていく体にストップをかけたくて初回半額モニターに申し込みました。
他の酵素ドリンクなどは試したことがあったので、酵素に関しての知識は大体ありました。
ですがドリンクは持ち運びが大変で、値段も高く、味も苦手なものが多く悩んでいました。
こちらのこうじ酵素はラムネのような形で、試しにかじってみたらほんのり甘くて美味しかったです。
ご飯を食べる前に飲むようにしたところ、いつも風邪をひいた状態だった体調もスッキリしてきました。
飲み始めて1週間で便通も良くなり、体重も増えなくなったので嬉しいです！
初回モニター分を飲み終わった後も商品を購入して飲み続けています。
お試し分だけで効果が実感できたので、周りの友人にもお勧めしたいと思います。ねねさん （ 30代 ）
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なにかいいダイエットサプリはないかと探していたところ、こうじ酵素の初回半額モニターの広告をネットで見つけたので試しに注文してみました。
最初飲んだ感じは可もなく不可もなくという感じで、他のダイエットサプリと変わらない感じがしていたのですが、驚いたのは飲んだ翌日です。
前日食べたものがキレイに全部出たんじゃないかというくらいのお通じがありました。
普段どちらかと言えば便秘気味なのにこれには驚きです。
飲んですぐに痩せていくとか体質が変わるとか言うわけではないのですが、飲み続けていけば太りにくくなりそうだなと思いました。
他のサプリに比べて定期コースだと比較的リーズナブルだし今後も続けていきたいなと思っています。アコさん （ 20代 ）
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最近いろいろなところで耳にする酵素に興味がありましたが、ドリンクは味が苦手そうだし持ち運びもしにくいので無理そうだなと思っていたところ、こうじ酵素に出会いました。
サプリメントであればドリンクに比べてわずらわしさも少ないだろうし、成分が凝縮されていて効果が高いのではと思って購入したのですが、効果は想像以上でした。
飲み始めてすぐに感じたのは体の巡りが良くなって冷えなくなったことです。夏でも冷え性で長袖を着ていたくらいなのに、こうじ酵素を飲んでいると冷えを感じるどころか汗をかきやすくなりました。
代謝が良くなってきているのだと思います。
劇的なダイエット効果はまだありませんが、食べても体重が増えなくなってきたので、食事や運動と組み合わせたら効率よくダイエット出来そうなので、今後挑戦しようと思います。理恵子さん （ 30代 ）
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元々太りやすく痩せにくい体質で、どんなダイエットをしても、痩せるサプリメントを飲んでも変わらず太ったままでずっと悩んでいたんですが、こうじ酵素を飲み始めてから順調に体重を落とせています。
特にぽっこり出ていたお腹周りがすっきりしてきて、今まで履いていたスカートが緩くなってきました。
栄養バランスに気を付けながら、食事の量は減らさず、食前にこうじ酵素を飲むだけでOKというダイエット方法なので、ダイエットのストレスもほどんどないし、ジムやエステのような高額な費用もかからず健康的に痩せることが出来るので本当にうれしいです。
こうじ酵素が気になる人は、今なら初回半額モニターのキャンペーンをやっているのでぜひ一度試してもらいたいサプリメントです。アケミさん （ 20代 ）
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年齢とともに酵素が減っていくことで太りやすくなるということをTVのダイエット特集などで知り、酵素を補うサプリメントはないかと思っていたところこうじ酵素を見つけ注文しました。
こうじ酵素を選んだ理由は、生きた麹の酵素を使用しているというところが効果が高そうで良いと思ったからです。
飲み始めて最初に感じたのは、寝つきが良くなって朝すっきり起きれるようになったということです。
以前は疲れやすく風邪もひきやすかったのですが、かなり体調が良い状態をキープできています。
飲むだけで痩せるというようなダイエットの即効性はありませんが、飲み続けていくとだんだんと体の代謝が良くなって脂肪が燃えやすくなっていく効果が期待できそうです。めぐめぐさん （ 30代 ）
