気温も上がり、冬の終わりを感じるようになったこの頃。
春が来るとあっというまに夏がきます。
夏と言えば、海を思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。
海に欠かせないのが水着ですね。
露出が多くなる夏だからこそ、春までには体のラインをどうにか綺麗にしておきたいもの。
ダイエットには食事や筋トレと色々ありますが意識を高く持たないとなかなか継続することが難しいと思います。
そこでこのページでは、絶対に痩せるエステとして話題の「痩身エステ」の紹介と数あるエステの中からどこを選べばいいのかをポイントを絞ってご紹介したいと思います。
痩せるエステと話題の痩身エステとは？
痩せる効果が高いと言われている痩身エステですが、実際にはどういったものなのでしょう？
痩身エステとは、エステシャンがマッサージ施術することで血流やリンパの流れを改善することで老廃物の排出を促します。
そうすることで、代謝を上げつつ脂肪燃焼の効果を発揮するというものになります。
本人は横になって寝ているだけでいいのでとても楽なダイエット方法の一つだと言えるでしょう。
どうやって痩身エステを選べばいいの？
以前に比べ、数多くの痩身エステサロンが軒を連ねる中一体どの痩身エステを選べばいいのでしょう。
まずは、「施術内容」を調べるようにしましょう。
痩身エステといっても、温めながら行う痩身エステもあればマッサージだけといった痩身エステもあります。
そういった施術を受けたいのかを考え、見合ったサ痩身エステを選ぶようにしましょう。
痩身エステの料金体系を確認しよう
様々なエステがあるとお話ししましたが、料金体系も様々です。
人の体に関わることなので正直安いとは言い難い値段のとろこがほとんどです。
同じ施術内容によっても、料金に大きく差が出て来る場合もあります。
同じ施術を受けるなら少しでも安い方がいいですよね。
また、時期によってはキャンペーンをしていてお得に受けられる場合もあります。
色々な痩身エステを比較し料金体系を見ながら決めることをお勧めします。
勧誘はしつこくないか確認しよう
せっかく来て頂いたお客様を手放したくなのが、痩身エステの本音です。
そのため、軽い気持ちで行ったとしても勧誘がとてもしつこい場合があります。
口コミを見ればある程度、勧誘の度合いがわかるので下調べしてからお店に行くことをお勧めします。
しつこい勧誘にあった場合、高額なコースを契約せざるを得ない場合もあります。
痩身エステの場所は遠くないか？
あなたがエステに通う場合、自宅から通うことが多いですか？
それとも、仕事帰りに行くことが多いですか？
それによっては、通う場所を選びましょう。
一度きりでは効果が出ないのが痩身エステの特徴なので何度か通うことが必要になります。
場所が遠く、通うことが億劫になってしまわないように場所選びは慎重に行う様にしましょう。
一度は体験コースを受けてみる
ほとんどの痩身エステが体験を行なっています。
痩身エステに興味はあるけれど実際にどんなものかまずは体験して見たいという方や、まずはお店に出向いて見て雰囲気を見て見たいという方は体験を受けることをお勧めします。
すぐに契約をすることも勿論可能ではありますが、途中解約に違約金がかかる場合や解約自体ができない条件になっている場合もあります。
カウンセリングをしっかりと受ける
実際に体験をしなくても、カウンセリングのみの受付をしている痩身エステも数多くあります。
特に大手は行なっています
自分の現在の悩みを聞いてもらい、どういった施術があっているのかや予算を伝えることで、予算内で受けられる施術を提案してくれます。
納得した契約を結ぶ上でも、時間をかけたカウンセリングを受けることをお勧めします。
また、その時点で納得しない場合は無理に契約を結ぶ必要はありません。
痩身エステの種類と特徴
健康的に痩せるには運動しながら栄養バランスを考えた食事をしなければなりません。
途中でめんどうになり、断念してしまう人も多いのではないでしょうか。
そんな人におすすめなのが、痩身エステです。
申し込みをすれば、無理なダイエットをする必要もありません。
痩身エステは、大きく分けると機械とスタッフのバンドマッサージによるものと2パターンあります。
現在主流になっているのは機械を使った施術です。
装置するだけで良いという手軽さが受けています。
機械は吸引系、高周波、脂肪にアプローチするものなどさまざまな種類があり、体型や体質に合ったものを選んで施術方法を決めるのが一般的です。
エステのコースを申し込む時にカウンセリングがあり、肌質や体質はその時にチェックします。
吸引系で有名なのはエンダモロジーです。
個人差がありますが、機械で吸い上げるので痛みを感じることもあります。
高周波ではラジオ波で体を温める方法がポピュラーです。
脂肪にアプローチする施術は、バンドマッサージで届かない部分に働きかけ、痩せやすい体質へ導くことを目的としています。
エステにより扱っている機械が異なるので、施術を受ける前にチェックしておくと良いでしょう。
痩身効果を早く実感したい人にオススメ『キャビテーション』
痩身エステを検討されている皆さん、「キャビテーション」という用語が気になっていませんか？
キャビテーションとは圧力差により気泡を発生する現象を言います。
この現象を利用して脂肪細胞を分解し、凝り固まった脂肪分を溶け出させるのがキャビテーションマシンの力です。
特に太ももや二の腕など、デコボコした脂肪が落ちずに困っている方はいらっしゃいませんか？
これはセルライトと言って、長年溜まった脂肪が繊維化してしまい、血管や神経などを巻き込んで凝り固まっている状態なのです。
下半身だけが異常に太いとか、デコボコを触るとちょっと痛い、という方はセルライトが進行していると言えるでしょう。
セルライトは手術で除去される方もいらっしゃいますが、できればメスを入れないで脂肪を減らしたいですよね。
痩身エステで用いられるキャビテーションマシンは、このセルライトにも効果があるとして話題になっています。
マシンそのものは皮膚の上から当てて使うのですが、脂肪細胞の内側に変化を起こすことができるので、ご自身ではできないケアを受けることができます。
そろそろ本格的に痩身したいと考えている皆さん、ぜひキャビテーションにチャレンジしてくださいね。
痩せ効果＋痩せ体質を目指す人にオススメ『ラジオ波』
痩身エステでラジオ波をメニューに取り入れているところも多いのではないでしょうか。
ラジオ波とはハンドマッサージなど昔ながらの伝統的な施術方法とは違って、幅広い分野で注目されているものです。
シンプルに言うと赤外線などと同じ電磁波のひとつです。
体内で分子を動かし体を温めるということに着目し、痩せやすい体質を目指します。
普段慣れていない運動で体を温めるのはめんどうだし時間を費やしますが、ラジオ波は運動をする必要がなくめんどうな手間が省けるのが魅力です。
また、機械やマッサージの施術の中に痛みを伴うものもありますが、ラジオ波は痛みがほとんど感じられないのがメリットです。
痛みがある施術は毎回ストレスに耐えながら施術を受けなければなりません。
それでは癒しのためにエステに通っている意味がないでしょう。
良いことずくめのラジオ波ですが、いくつか気をつけなければならないこともあります。
まずは個人差があることです。
受けて良かったという人もいれば、同じ回数施術を受けてあまり変わらなかったという人もいます。
また、体質によって合わないこともあります。
特に心臓に疾患がある、腎臓病や高血圧など持病がある人は注意が必要です。
運動は極力避けたい人にオススメ『EMS』
色々なダイエットを試してきて、「今度こそ痩せたい！」と意気込んでいる方に人気なのが痩身エステです。
痩身エステには、EMSというマシンを利用している所も多いのですが、これは筋肉を電気で刺激して、激しい運動をすることなくメリハリボディを作れるすぐれものなんです。
ダイエットに失敗してきた方の中には、「昔から運動が大嫌い！」「スポーツで痩せようと思ったけど、長く続かなかった…」と嘆いている方も少なくありません。
運動を続けるのは根気がいりますし、準備をしたり出かけたりする手間がかかります。
ふだん、ほとんど運動しないという方にはかなりきついのではないでしょうか。
しかし、EMSなら外側から筋肉を刺激することにより、自分の意思とは関係なく筋肉を動かすことが可能です。
ですから、痩身エステでEMSの施術を受ければ、とても楽な方法でスリム体型を目指すことができるのです。
EMSは初めてだけど、なんか怖いな…と思っている皆さん。
EMSは安全性を考えられた上で開発されており、決してビリビリと来るようなものではありません。
最初は「勝手に筋肉が！？」と驚かれるかもしれませんが、すぐに慣れるので大丈夫。痩せるなら程よく筋肉もつけて、健康的なスタイルを手に入れてみてください。
セルライト除去にオススメ『エンダモロジー』
痩身エステを行っているサロンの中にエンダモロジーという施術方法をおこなっているところがあります。
エンダモロジーとは専用の機械を使って行う献身エステの方法で脂肪の除去やセルライトに効果があります。
エンダモロジーは機械によって脂肪がきになる個所をもんで、ほぐして、吸引します。
これによって奥の方の固まった脂肪やセルライトが排出されやすい状態になりサイズダウンやダイエットに効果があります。
エンダモロジーのを使う痩身エステの方法はまず、エンダモロジー専用のスーツを着ます。
その上をエンダモロジーでマッサージするようにエステを行います。
スーツを着ることで機会が身体の上をスムーズに動かせる事ができ、気になる部分は特に集中的に行えるエステサロンもあります。
エンダモロジーは全身どこでも使う事ができるので部分痩せも可能です。
またエンダモロジーの効果を高める為にもエンダモロジーを使った痩身エステを行った後は水分を多くとるのがおすすめです。
エンダモロジーを使った後の身体は新陳代謝が上がっているので水分を多くとることでより多くの老廃物をだすことが出来ます。
ただ脂肪を施術した日は脂肪がたまりやすくなっているので高カロリーの食事をしないように気を付けて下さい。
リンパの流れを改善して痩せる『リンパドレナージュ』
リンパドレナージュは、東洋で5000年の歴史がある美容方法です。
特徴はリンパを軽いタッチで滑らせるようにマッサージすることです。
初めて受ける人はソフト過ぎて物足りないと感じることもありますが、目的は体をもみほぐすことではありません。
リンパの流れを促し、デトックス効果による痩せやすい体質に整えることを目的としています。
脚なら足の裏かはふくらはぎ、太ももの付け根、腕なら指先から脇の下、顔はあごから頬、耳をつたって鎖骨へと流していきます。
機械は機械の機能に大きく関わっていますが、リンパドレナージュはスタッフのテクニックにすべてがかかっています。
体験コースがあれば1度試してみると良いでしょう。
体験コースがないところは口コミの評価をチェックしておくべきです。
リンパドレナージュはマッサージ用のオイルを使っておこないます。
マッサージオイルはラベンダーやローズマリー、ペパーミントなどあり、そのときの悩みや気分に合ったおすすめオイルを使って施術を進められることが多いようです。
人により好みの香りがあり、あまり好きではない香りもあるでしょう。
苦手な香りでマッサージをするとストレスになり、リラックスできません。事前に香りが選べるか確かめておくと良いでしょう。
姿勢を改善し痩せやすい体を作る『骨盤矯正』
骨盤が歪むと体のバランスが崩れ、健康面で悪影響を与えることがあります。
姿勢も悪くなり、余分な肉がつきやすくなるのもデメリットです。
普段の何気ないライフスタイルで骨盤は歪んでしまいます。
骨盤の歪みが原因で体型が崩れてしまった人は、痩身エステの骨盤矯正を受けると良いでしょう。
エステの骨盤矯正は、骨盤を整えて余分なお肉をつきにくくすることを目的としたメニューです。
専用マシンで人の手で直接触れることができない骨盤まわりの筋肉に働きかけます。
マシンを腰まわりに設置して電流を流すのですが、このときに振動を受けるので、刺激に弱い人は慣れるまで時間がかかるとも言われています。
マシンの機能を高めるため、設置する前にヒートマットなどで体を温めるところもあるようです。
その後、トリートメントパックをしたりオイルマッサージをしたり、クレンジングをしたり、エステのメニューによってさまざまです。
骨盤矯正の施術は1度おこなっておしまいではなく、受け続けることが要となります。
また、料金もエステにより異なるので、事前に必ず確かめておきましょう。
そしてもうひとつ、人によって向き不向きがあることも頭に入れておかなければなりません。
痩身エステのメリットとデメリット
痩身エステに通うことのメリットとデメリット紹介します。
まずは通うことでのメリットとなる部分を確認してみましょう。
綺麗に痩せられるのが最大のメリット
痩身エステに通う理由の中で1番多いのは、綺麗に痩せられるという意見が多いです。
これは痩身エステ最大のメリットでもあります。
無理なダイエットは身体を壊してしまい、栄養不足になりがちですし、最悪はプレッシャーをかけ過ぎて精神的に参ってしまい病気になったり、過食症になってしまうケースもあります。
身体におけるリスクを負わずに綺麗に痩せれたらどんなにいい事でしょうか。
逆に痩身エステは、綺麗に痩せれるのは勿論ですが、それだけではなく痩せやすい身体を作ってくれますし、ダイエットでは中々落としずらい部分をスッキリ綺麗にしてくれます。
自分にどんどん自信をつけていくことも出来るので、毎日体重を測るのが楽しくなったり鏡を見る回数が増えたり、外に沢山出掛けたくなったりと気持ちに変化が現れたりもします。
なのでストレスが溜まってしまったり自分を追い込んでしまったりすることもありません。
1人でつらいダイエットをしなくていい！
もう１つのメリットが支えてくれる人がいて1人ではないということです。
これは意外に大切なことで、ダイエットをしようと決意しても中々持続しなかったり、成功しても直ぐにリバウンドしてしまった経験がある女性は多いのではないでしょうか。
ダイエットのあるあるですね。
しかし、痩身エステはこの悩みを解消してくれます。
何故なら自分１人がコツコツ頑張っていく訳ではありません。
担当の人と相談し話し合ってどのような方法が自分に合っているかを選択出来ますし、一緒に頑張っていこうという前向きな気持ちになれます。
そして、毎回体重や体脂肪率を測ったりするので危機感を持ちつつも不安なことや悩んでいることにはしっかりフォローをしてくれるので1人ではないのです。
特に持続することが苦手な人や、自分自身を甘やかしてしまう人がには効果的なメリットといえます。
自宅・自分で不可能なダイエットができる！
もう1つは自宅で不可能なことが可能になる事です。
自宅でマッサージやエステをしてくれる人なんていません。
自分でするのは疲れますし、家族や友人にしてもらってもプロではないので本当にこれが正しいのかも分かりません。
痩身エステではプロの人が施術をしてくれるので、安心できますし、気持ちもいいです。
他にも痩身エステの機械は自宅で使用することはできません。
プロでさえも出来る事に限界があります。
人の手では困難なことをしてくれるのが機械です。
様々な種類の痩身エステ用の機械があり、赤外線や超音波を出してくれる機械もあります。
機械だからといって害がある悪いことはありません。
最後に嬉しいメリットが、楽に綺麗になれることです。
痩身エステはジムみたいに身体を必死に動かしたり筋肉をつける為に重いダンベルを持つなんてことはありません。
ただリラックスしながらベッドに座ったり横になっているだけで効果が出てきます。
寝ていたって効果が分かるのですから素晴らしいことです。
努力をすることが無駄なわけではありませんが、日頃子育てや仕事で目まぐるしい日々を送っているからこそ自分に感謝の意味を込めて楽をすることも大切です。
終わった後にはスッキリした気持ちで帰宅することができます。
痩身エステに通う際のデメリットは何？
次に 痩身エステのデメリットについて紹介していきましょう。
物事には良いこともあれば、悪いこともあるのが一般的です。
それは痩身エステも同じことです。
最大のデメリットがお金の問題
痩身エステにはお金を払わなくてはいけません。
しかも、1回施術を受けただけじゃ効果は一瞬なので通い続けることが大切になってきます。
なのでそれなりにお金を貯めとかないと持続していくことが難しくなってしまいます。
決して安いとは言えないので躊躇してしまう人が多いことは確かです。
それでも痩身エステが人気なのは確かな効果を実感できるからでしょう。
今はサロン側もお客さんの事を考えて割引サービスだったり、少ない金額から分割での支払いを可能にしたりと色々な工夫をしているので、昔に比べると通いやすくなってきています。
時間・スケジュール管理が大変
2つ目のデメリットが痩身にかかる時間とスケジュール管理をしっかりとしておかなければいけない事です。
まず通わないといけないので、交通費はかかりますし、交通時間もかかってきます。
そして勿論、施術時間もありますので累計するとかなりの時間をかけていることになります。
施術時間も数分で終了ということはないのでしっかり時間を空けておかなければいけません。
通うとなれば仕事が休みの日などに通う人がほとんどだと思います。
自分の為の時間と思ってしまえば苦痛ではないかもしれません。
その分理想に近づけるとポジティブに考えれば通うことが楽しくなってくるかもしれません。
次にスケジュール管理の問題です。
痩身エステは人気が高いのとその人に合ったコース内容を用意するので完全予約制のサロンが多いです。
急に来店してきて直ぐに施術可能なサロンは中々ありません。
なので前もっての予約が必要なのですが先の事ははっきりしない事が多いですし、急用が出来てしまうことは誰だってあることでしょう。
しかし、急にキャンセルをしてしまうとサロンによってはキャンセル料を取られてしまったり、次の予約が取りにくくなってしまったりします。
このような事にならないように自分のスケジュール管理をしっかりしておく事が大切になってきます。
３つ目は終わり分からず続けてしまうことです。
ずっと通い続けられるのは理想ではありますが、生活があるので永遠に継続することは難しいことでしょう。
なのでしっかりと自分で計画を立てることが大切ですし、ここまでは絶対になりたいという様な目標を頭に入れておくことも大事です。
痩身をする前に担当の人に伝えておくのもいいかもしれません。
良いアドバイスをもらえるかもしれません。
最後は勧誘があるかもしれないことです。
勧誘が多いのが契約時の時と契約を終了した時です。
自分が満足したから継続はやめとこうと思っていても勧誘をするサロンもあるので気をつけなければいけません。
契約以外にも商品の勧誘をする場合もあります。
自分が本当に欲しいと思える商品なら問題ないのですが、わざわざ話を広げていき購入させるように導いていく勧誘も少なくありません。
特に親しくなった担当の人から言われた時には断りにくく仕方なく購入してしまう人がもいます。
自分の考えを持って不要なモノには断る勇気を持つ事が大切です。
全てにおいてサロンに気を許すことのない様にしましょう。
